Actualités de votre diététicienne-nutritionniste Rixheim

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  Rentrée: Démarrez en ayant les bons réflexes !

  Avoir les bons réflexes vous permettra d’entamer cette rentrée du bon pied afin d’avoir la pêche pour ces nouvelles aventures qui vous attendent.   Stop au stress !   La rentrée rime souvent avec source de stress. Lorsque vous êtes surmené, votre corps va chercher à se protéger et va ainsi augmenter la sécrétion de l’hormone du stress. Ce qui aura...
  
  
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  Profiter des fêtes tout en gardant le corps et l’esprit léger

  Les fêtes de fin d’année arrivent avec leurs repas riches en gouts et lourds de tradition, mais comment en profiter sans culpabiliser ? Je vous propose quelques conseils afin de jouir des festivités sans se surcharger !   Ne pas sauter le repas qui précède  Jeuner au repas précédent a pour conséquence directe, d’arriver affamé et de débuter les excès dè...
  
  
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  Arrêt du tabac et nutrition

  Arrêt du tabac: Démarrez en ayant les bons réflexes alimentaires !      L’arrêt du tabac entraine d’innombrables bénéfices pour la santé cependant la prise de poids qui suit le sevrage est une crainte qui poussent les fumeurs à ne pas tenter l’arrêt. Pour minimiser les effets du tabac sur le poids, il convient d’adopter les bons réflexes alimentaires ! ...
  
  
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  Cours de cuisine diététique saison 2021/2022

  Venez découvrir un atelier pour les gourmands et les gourmets attentifs à leur silhouette avec une cuisine limitée en matières grasses, en sucres et riche en goût ! Décryptez, mettez en pratique l'équilibre alimentaire et testez les nouvelles tendances healthy. Quels sont les bienfaits des aliments choisis ? Quel comportement alimentaire adopter pour maintenir son poids ...
  
  
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