{"id":149,"date":"2018-06-05T15:32:32","date_gmt":"2018-06-05T13:32:32","guid":{"rendered":"https:\/\/visidiet.fr\/blog\/?p=149"},"modified":"2018-06-05T15:33:58","modified_gmt":"2018-06-05T13:33:58","slug":"quels-sont-les-bienfaits-du-citron","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visidiet.fr\/blog\/2018\/06\/05\/quels-sont-les-bienfaits-du-citron\/","title":{"rendered":"Quels sont les bienfaits du citron pour notre corps ?"},"content":{"rendered":"

\"bienfaitsConstitu\u00e9 d\u2019une grande quantit\u00e9 de vitamine C, le citron s\u2019ajoute dans nos assiettes et nos verres \u00e0 chaque saison. C\u2019est un ingr\u00e9dient quasi in\u00e9luctable de notre gastronomie. Du dessert jusqu\u2019au plat principal en passant par la boisson, nous sommes tous adeptes de sa fra\u00eecheur et de son c\u00f4t\u00e9 vivifiant. Le citron est un fruit largement cr\u00e9dit\u00e9 dans les fameuses \u00ab\u00a0recettes de grand-m\u00e8re<\/a> \u00bb. Cependant, le citron a de nombreuses autres qualit\u00e9s cach\u00e9es que l\u2019on ne soup\u00e7onne pas forc\u00e9ment.<\/p>\n

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Le citron est bon pour notre peau et notre syst\u00e8me immunitaire<\/h2>\n

Tout d\u2019abord, ce fruit est connu pour \u00eatre excellent pour notre peau<\/a>. Celui-ci contribuera \u00e0 maintenir l’\u00e9quilibre du PH de cette derni\u00e8re. Rien de tel qu\u2019un masque de citron et de miel pour rajeunir et entretenir votre peau ! Les effets se ressentiront au cours du temps. Le citron peut \u00e9galement soigner des blessures<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 son pouvoir antiseptique. Pour les maladies de peau comme l\u2019ecz\u00e9ma, on peut tout \u00e0 fait le m\u00e9langer avec du lait d\u2019amande puis l\u2019appliquer sur la zone en question.<\/p>\n

Quid de la fameuse grippe et le fameux rhume d\u2019hiver ! Vous en avez d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s probablement entendu parler mais le citron est un excellent m\u00e9dicament naturel<\/strong> qui contribuer \u00e0 augmenter les d\u00e9fenses de votre syst\u00e8me immunitaire<\/strong> ! En ce qui concerne les infections hivernales (et virales), c\u2019est un atout \u00e0 ne pas sous-estimer. Il contribue \u00e9galement \u00e0 faire baisser la fi\u00e8vre<\/strong> par son action sudorifique. Ajoutez au citron du gingembre et du repos (bien \u00e9videmment), et votre corps gu\u00e9rira encore plus ais\u00e9ment.<\/p>\n

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Consulter un di\u00e9t\u00e9ticien agr\u00e9\u00e9<\/span><\/a><\/p>\n

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Le citron pr\u00e9vient certaines maladies et facilite la perte de poids<\/h2>\n

Le citron est aussi connu pour son effet anti-oxydant<\/strong>. Il peut pr\u00e9venir certains cancers comme celui de l\u2019estomac, de la gorge ou encore de la bouche. Le citron contient \u00e9galement des flavono\u00efdes<\/a>, des antioxydants puissants qui neutralisent les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire. Ces composant chimiques joueraient \u00e9galement un r\u00f4le dans la pr\u00e9vention des maladies cardio-vasculaires<\/strong>.<\/p>\n

Une autre caract\u00e9ristique de ce fruit est assimil\u00e9e \u00e0 la perte de poids<\/strong>. La pectine qu’il contient r\u00e9duit la sensation de faim et permet de diminuer le grignotage entre les repas. En outre, la pectine est un excellent foyer de fibres<\/strong> et joue un r\u00f4le protecteur contre le cancer du c\u00f4lon. Et si vous avez des probl\u00e8mes digestifs, l’acide citrique qu’il contient stimule l\u2019estomac et le foie pour pr\u00e9parer et am\u00e9liorer la digestion<\/strong>. Tr\u00e8s riche en vitamine C, le citron vous donnera de l\u2019\u00e9nergie et vous aidera \u00e0 combattre les diff\u00e9rentes fatigues passag\u00e8res au cours de votre journ\u00e9e. Alors n\u2019h\u00e9sitez plus, et achetez des citrons pour bien entamer la journ\u00e9e !<\/p>\n

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