{"id":437,"date":"2019-11-27T16:15:53","date_gmt":"2019-11-27T15:15:53","guid":{"rendered":"https:\/\/visidiet.fr\/blog\/?p=437"},"modified":"2021-09-22T10:25:29","modified_gmt":"2021-09-22T08:25:29","slug":"manger-peu-et-pourtant-prendre-du-poids-pourquoi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visidiet.fr\/blog\/2019\/11\/27\/manger-peu-et-pourtant-prendre-du-poids-pourquoi\/","title":{"rendered":"Manger peu et pourtant prendre du poids, pourquoi ?"},"content":{"rendered":"

\"prendreLa prise de poids, l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et la surcharge pond\u00e9rale<\/a> ne vont pas forc\u00e9ment de pair avec le fait d\u2019avoir une alimentation trop riche. Chez certaines personnes, manger normalement ou m\u00eame moins que la moyenne peut faire grossir, est-ce g\u00e9n\u00e9tique ou psychologique ? Comment pouvons-nous les identifier ?<\/em><\/p>\n

Une prise de poids li\u00e9e \u00e0 la g\u00e9n\u00e9tique ?<\/h2>\n

Chaque personne est diff\u00e9rente et chaque apport doit \u00eatre diff\u00e9rent en cons\u00e9quence. Certaines personnes ont tendances \u00e0 faire plus de r\u00e9serves d\u2019\u00e9nergies que d\u2019autres et lorsque l\u2019on les \u00e9coute on se rend compte que les proches agissent souvent de la m\u00eame fa\u00e7on. Il est donc possible que ce soit dans leurs \u00ab natures \u00bb de faire autant de r\u00e9serves avec aussi peu.<\/p>\n

D\u2019autres peuvent avoir un \u00ab d\u00e9r\u00e8glement interne \u00bb, un dysfonctionnement des glandes hormonales est tout \u00e0 fait possible. On d\u00e9couvre aujourd\u2019hui que plusieurs hormones seraient li\u00e9es au poids et des recherches sont en cours afin de d\u00e9velopper des m\u00e9dicaments pour ces troubles m\u00e9taboliques<\/strong>. Prendre connaissance de ces donn\u00e9es scientifiques est une chose, cependant l\u2019exc\u00e8s de poids est toujours pr\u00e9sent. Il faut \u00e9galement penser \u00e0 privil\u00e9gier une alimentation saine (prot\u00e9ines<\/a> comme viandes et poissons, l\u00e9gumes et peu d\u2019aliments sucr\u00e9s et gras). Le grignotage entre les repas est \u00e9galement \u00e0 bannir !<\/p>\n

Consulter un di\u00e9t\u00e9ticien agr\u00e9\u00e9<\/span><\/a><\/p>\n

D\u2019autres facteurs favorisant une prise de poids rapide<\/h2>\n

Le choix des aliments, le cap de la cinquantaine, la prise de certains m\u00e9dicaments et le stress sont \u00e9galement des facteurs de prise de poids \u00e0 prendre en consid\u00e9ration<\/strong>. Certains m\u00e9dicaments comme les b\u00e9tabloquants contre l\u2019hypertension, les benzodiaz\u00e9pines (antid\u00e9presseurs) et cortico\u00efdes ouvrent plus facilement l\u2019app\u00e9tit et facilitent la prise de poids.<\/p>\n

Pass\u00e9 un certain \u00e2ge, la chute d\u2019hormone vient faciliter la prise de graisse et nous perdons celle-ci plus difficilement qu\u2019avant. Il est plus qu\u2019important de faire attention \u00e0 son alimentation \u00e0 ce moment-l\u00e0.<\/p>\n

N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter l\u2019\u00e9quipe Visidiet pour toutes vos questions sur la cr\u00e9ation et\/ou l\u2019optimisation de votre site Internet, par t\u00e9l\u00e9phone au 01.79.35.08.55, ou sur\u00a0notre formulaire<\/a>.<\/strong><\/p>\n

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Consulter un di\u00e9t\u00e9ticien agr\u00e9\u00e9<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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