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Prendre un repas trop riche et important le midi peut \u00eatre pr\u00e9judiciable pour notre organisme et surtout pour notre productivit\u00e9.<\/p>\nPrendre un repas trop riche et important le midi peut \u00eatre pr\u00e9judiciable pour notre organisme et surtout pour notre productivit\u00e9.<\/p>\n
Plus le repas est riche, gras, sucr\u00e9, plus les d\u00e9fenses de notre corps vont s\u2019affaiblir et le rendre vuln\u00e9rable. D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, plus la quantit\u00e9 de nourriture ing\u00e9r\u00e9e est importante, plus la sensation de sati\u00e9t\u00e9 est grande et plus notre cerveau va lib\u00e9rer de l\u2019endorphine<\/strong>. Ce qui va permettre \u00e0 l\u2019organisme de se d\u00e9contracter et de nous emmener aux portes du sommeil. Lorsque l\u2019on vieilli, notre corps y est de plus en plus sensible et il est donc plus difficile d\u2019y r\u00e9sister.<\/p>\n Notre corps utilise \u00e9galement de l\u2019\u00e9nergie pour faire fonctionner notre syst\u00e8me digestif. Lorsque nous mangeons en abondance, et surtout le midi, notre corps va passer l\u2019apr\u00e8s-midi \u00e0 utiliser une grande partie de notre \u00e9nergie pour dig\u00e9rer, ce qui laisse peu d\u2019\u00e9nergie pour amener une concentration optimale \u00e0 notre organisme. La productivit\u00e9 baissera donc en cons\u00e9quence.<\/p>\n Consulter un di\u00e9t\u00e9ticien agr\u00e9\u00e9<\/span><\/a><\/p>\n Le contraire existe aussi, une banane, une tomate et une salade verte que l\u2019on prend en cinq minutes car le temps nous manque ou parce que l\u2019on fait un r\u00e9gime d\u00e9clenche des insatisfactions nutritives. Le corps n\u2019a pas cette sensation de sati\u00e9t\u00e9 et nous avons l\u2019impression de ne pas avoir d\u00e9jeun\u00e9<\/strong>. Cela provoque une frustration et la lassitude et l\u2019\u00e9nervement s\u2019en m\u00ealent. Des b\u00e2illements, un manque d\u2019\u00e9nergie se font ressentir et la somnolence n\u2019est plus tr\u00e8s loin. Pour plus d’informations, nous vous invitons \u00e0 consulter notre article Mangeons-nous mal ?<\/a><\/p>\n Chaque corps m\u00e9rite une attention diff\u00e9rente, apprenez \u00e0 connaitre le v\u00f4tre.<\/p>\n N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter l\u2019\u00e9quipe Visidiet pour toutes vos questions sur la cr\u00e9ation et\/ou l\u2019optimisation de votre site Internet, par t\u00e9l\u00e9phone au 01.79.35.08.55, ou sur\u00a0notre formulaire<\/a>.<\/strong><\/p>\nTrop peu manger ne r\u00e9sout rien<\/h2>\n