Elise Renard
Diététicienne-Nutritionniste
Réalville
Smoothie des tropiques
-> Smoothie des tropiques
Ingrédients (pour 4 smoothies)
- 400 g nets d'ananas
- 1 banane bien mûre
- 1 mangue
- 2 oranges à jus
- 20 cl de lait de coco allégé
- Quelques glaçons
Préparation :
1/ Éplucher l'ananas, le couper en morceaux.
2/ Peler la banane, la découper en rondelles.
3/ Couper la mangue en deux, la dénoyauter, la peler et couper la chair en morceaux.
4/ Peler les oranges à vif et les couper en 4.
5/ Dans le bol du Thermomix, réunir tous les fruits, le lait de coco et les glaçons.
6/ Mixer 20 secondes, vitesse 9.
7/ Verser le smoothie dans des verres et consommer rapidement.
Bonne dégustation à tous !
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Elise Renard
Diététicienne-Nutritionniste
Réalville
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Localisation
33 D820
82440 Réalville
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Horaires
| Lundi | 8h - 19h |
| Mardi | 8h - 19h |
| Mercredi | 8h - 19h |
| Jeudi | 8h - 19h |
| Vendredi | 8h - 19h |
| Samedi | 8h - 12h |
