Les bienfaits du ginseng

Les racines de ginseng sont utilisées depuis des milliers d'années dans les médicaments chinois, coréens et japonais en raison de leurs nombreux avantages. Les médecins chinois l'utilisent comme source de vitalité. Dans les temps anciens, le ginseng était réservé aux seuls empereurs et seigneurs féodaux. En Occident, le ginseng a commencé à être reconnu vers le 17ème siècle.

De nombreuses recherches ont été menées afin de démontrer les effets bénéfiques du ginseng sur la santé. Ces célèbres racines sont principalement cultivées en Asie et sont assez difficiles à obtenir dans notre pays, mais ce n’est pas impossible ! 

Les nombreux effets bénéfiques de cette plante sont :

- Stimulation du système immunitaire
- Stimulation de la mémoire
- Amélioration des performances physiques
- Soulagement des symptômes de la ménopause
- Réveil du corps lors de grosses fatigues physiques
- Amélioration de la concentration
- Augmentation de l'endurance
- Récupération du corps après effort

La posologie du ginseng varie en fonction de chacun et de la pathologie à traiter. Avant de prendre des compléments alimentaires au ginseng, demandez l'avis de votre médecin traitant. 

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