Seniors : De plus en plus jeunes dans leur tête et dans leurs baskets !

Par rapport aux personnes âgées des années 90, les personnes âgées de 75 à 80 ans sont désormais en meilleure condition physique et ont de meilleures capacités de mémoire et de raisonnement et cela améliore leur espérance de vie.

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Devenir Senior en 2020

Aujourd'hui, “vieillir” et “devenir senior” ne veut pas dire la même chose qu’il y a trente ans si l'on regarde les conséquences cognitives et physiques du vieillissement.

Ceci est mis en évidence par une nouvelle étude menée par faculté des sciences du sport et de la santé de l'université de Jyväskylä (Finlande), qui a été publiée dans la revue Aging Clinical and Experimental Research. En comparant les performances physiques et cognitives des personnes âgées de 75 à 80 ans dans les années 1990, les chercheurs ont constaté que l'état général des personnes âgées d'aujourd'hui est bien meilleur et qu’ils se débrouillent mieux dans leur vie quotidienne.

Plus de mémoire et de force musculaire

Cette étude sur des femmes et des hommes âgés de 75 à 80 ans a révélé que la force musculaire, la vitesse de marche, la vitesse de réaction, la fluidité orale, la capacité de raisonnement et la mémoire de travail des personnes âgées d'aujourd'hui sont meilleures que chez des personnes du même âge nées quelques années plus tôt. En revanche, les tests de la fonction pulmonaire n'ont montré aucune différence entre les cohortes.

Comment expliquer ces différences? Kaisa Koivunen, stagiaire postdoctoral et co-auteur de l'étude, a déclaré: «Une activité physique plus élevée et une plus grande taille corporelle indiquent que la vitesse de marche et la force musculaire sont meilleures chez les personnes âgées nées plus tard.”

Quant à la différence de performance cognitive, elle peut être due à une «éducation plus longue». Le chercheur postdoctoral Matti Munukka a poursuivi: "Par rapport à ceux nés il y a 30 ans, les 75 et 80 ans nés plus tard ont grandi et ont vécu dans un monde différent." De nombreux changements positifs ont eu lieu. Celles-ci incluent l'amélioration de la nutrition et de l'hygiène de vie, l'amélioration des soins de santé et des systèmes scolaires, l'accès à de meilleures opportunités d'éducation et l'amélioration de la vie professionnelle. "

Une espérance de vie augmentée ET en bonne santé

En effet, pour les personnes âgées d’aujourd’hui, cette amélioration des capacités physiques et cognitives s’accompagne d’une augmentation de l’espérance de vie et d’une augmentation du nombre d’années vécues avec de bonnes capacités fonctionnelles malgré un âge avancé. Selon l'explication des chercheurs, il s'agit "d'un taux de changement plus lent avec l'âge, d'une fonction corporelle maximale plus élevée au cours d'une vie, ou d'une combinaison des deux".

"Les résultats montrent que notre compréhension de la vieillesse est dépassée. Du point de vue des chercheurs vieillissants, des années supplémentaires ont été ajoutées à la quarantaine, et pas tellement en fin de vie. L'augmentation de l'espérance de vie nous donne plus d’années en bonne santé et sans handicap, mais en même temps, les dernières années de la vie, qui arrivent à des âges de plus en plus avancés, augmentent le besoin de soins”. Le professeur Taina Rantanen a conclu: «Dans la population vieillissante, deux changements se produisent en même temps : maintenir les personnes âgées en bonne santé et un grand nombre de personnes de plus en plus âgées nécessitant un des soins externes.”

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