Comment se déroule une première consultation diététique ?

Vous envisagez un accompagnement nutritionnel mais vous ne savez pas à quoi vous attendre lors du premier rendez-vous ?

La première consultation dure généralement entre 45 minutes et 1 heure. Ce temps permet de faire un bilan complet afin de mieux comprendre votre situation, vos habitudes et vos objectifs.

Pendant ce rendez-vous, nous échangeons notamment sur :

1. vos attentes et vos objectifs
2. vos éventuelles difficultés avec l'alimentation
3. votre rythme de vie actuel
4. votre organisation au quotidien
5. votre alimentation aujourd'hui
6. votre relation à la nourriture

L'objectif n'est pas de juger ou de mettre en place un régime strict, mais de comprendre ce qui se passe réellement dans votre quotidien afin de proposer un accompagnement adapté à vos besoins.

Nous faisons également un premier point sur :

1. les repas
2. les sensations alimentaires
3. le rythme des journées
4. les habitudes installées
5. les éventuels grignotages ou compulsions

Le premier rendez-vous permet surtout de commencer à observer le comportement alimentaire : faim, satiété, émotions, restrictions, automatisme... Ces éléments sont essentiels pour construire des objectifs réalistes et durables.

À la fin de la consultation, nous définissons ensemble les premiers objectifs à mettre en place progressivement, en fonction de votre situation et de vos capacités du moment.

L'accompagnement se veut personnalisé, bienveillant et adapté à votre rythme.

N'hésitez pas à me contacter pour d'autres renseignements.

Consultation au cabinet d'Abbeville ou en téléconsultation.