"Je n'ai perdu qu'1kg"

Il est fréquent que les personnes en démarche de perte de poids minimisent leurs progrès. Une perte de 1 kg est souvent perçue comme « peu », alors qu'une prise de 1 kg peut être vécue comme un échec. Pourtant, ces deux situations représentent le même écart sur la balance.

En consultation, nous prenons le temps de remettre ces variations en perspective. Le poids fluctue naturellement en fonction de nombreux facteurs (hydratation, alimentation, cycle hormonal, activité physique...), et un chiffre isolé ne reflète pas à lui seul les progrès réalisés.

Mon accompagnement a pour objectif de vous aider à adopter une vision plus juste de votre évolution, à vous concentrer sur des changements durables et à retrouver une relation plus sereine avec votre alimentation et votre poids.