Diététicienne-Nutritionniste, Manon Zmirou - Saint-Etienne

Toute personne, un jour, peut avoir envie de réviser sa façon de se nourrir. Mon rôle est de vous informer sur l’équilibre alimentaire, sur les aliments et leurs saisons ainsi que sur les quantités qui conviennent à votre situation.

Vous souhaitez perdre ou prendre du poids? 
Je vous propose un accompagnement complet et personnalisé pour réaliser vos objectifs en accord avec vos besoins et vos habitudes de vie.

Vous, ou l’un des membres de votre famille, rencontrez un problème de santé vous contraignant à réviser les habitudes alimentaires de la famille ? Je vous informe et vous suis dans la mise en place de ces changements :

- déchiffrage des indications sur les emballages,

- éducation au régime attaché à votre état,

- création de menus convenant à votre situation et personnalisés sur plusieurs semaines.

Vous avez comme projet d'attendre un bébé ou vous attendez déjà un bébé ? Je vous oriente sur l’alimentation qui vous convient et j'insiste sur les précautions alimentaires à observer si vous n’êtes pas immunisée contre la toxoplasmose, la listériose ou salmonellose.

Je vous accompagne pendant l'allaitement où vos besoins sont augmentés afin de subvenir correctement aux besoins du nouveau-né.

Un de vos parents ou grand-parents est sujet à une perte d’appétit ou de poids et vous aimeriez lui permettre de maintenir un bon état nutritionnel ? Je suis là pour évaluer avec précision les apports qu'il lui faut et je vous explique la démarche à suivre pour améliorer la composition de ses repas pour satisfaire ses besoins quotidiens.

Vous avez l'intention de réaliser judicieusement la diversification de votre nouveau-né ? Je suis à vos côtés pour garantir son bon développement en répondant à l’ensemble de ses besoins.

Vous êtes sportifs à titre professionnel ou non. Vous voulez comprendre le type d'alimentation qui serait optimal pour vous ? Je peux élaborer des séances individuelles ou à plusieurs pour vous présenter l’alimentation adaptée à votre pratique sportive et je vous propose de vous suivre au cours des phases successives de votre vie de sportif (entraînement, compétition) pour faire correspondre d'une façon optimale vos apports alimentaires à vos besoins et à vos habitudes.

Vous êtes végétarien ou vegan, je vous propose une prise en charge personnalisée afin d'éviter toute carence nutritionnelle.

Vous êtes en travail posté et vous n'arrivez pas à équilibrer votre alimentation? 

Je vous fait un programme personnalisé avec une répartition adaptée.

Vous souffrez de troubles du comportement alimentaire (anorexie, bigorexie, boulimie, hyperphagie etc)? 

Je peux vous aider en vous proposant un accompagnement spécifique et adapté à votre personnalité et vos besoins.

Vous souffrez d'addiction au tabac, à l'alcool ou à d'autres stupéfiants et vous souhaitez arrêter. Vous avez peur de prendre du poids? 

Je vous donne toutes les astuces afin d'éviter cette prise de poids.

Je suis à votre disposition à mon cabinet à Saint-Etienne pour répondre à vos questions.

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