Actualités de votre diététicienne-nutritionniste Saint-Etienne
Mon gâteau fétiche : L'invisible Pommes-Poires
Je vous présente un gâteau léger et diététique que j'adore et que je fais beaucoup. N'hésitez pas, allez y sans complexe et vous m'en direz des nouvelles !!
Pour 6 personnes ingrédients:
- 3 belles pommes bio (ou 4 petites) de préférence golden bien sucrées
- 3 belles poires bio (ou 4 petites) de préférence Comice bien sucrées et juteuses
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C'est la saison de la chandeleur, serait dommage de se
priver de crêpes !
Voici une recette de crêpes légères pour profitez de ce
moment convivial en famille ou entre amis sans culpabiliser.
Pour 10 crêpes :
-60 g de farine de blé
-60 g de fécule de maïs ou farine de riz
- 3 œufs
- 300 ml de lait ½ écrémé
- 100 ml d’eau, elle peut être gazeuse...