Quels sont les bienfaits du citron pour notre corps ?
Constitué d’une grande quantité de vitamine C, le citron s’ajoute dans nos assiettes et nos verres à chaque saison. C’est un ingrédient quasi inéluctable de notre gastronomie. Du dessert jusqu’au plat principal en passant par la boisson, nous sommes tous adeptes de sa fraîcheur et de son côté vivifiant. Le citron est un fruit largement crédité dans les fameuses « recettes de grand-mère ». Cependant, le citron a de nombreuses autres qualités cachées que l’on ne soupçonne pas forcément.
Le citron est bon pour notre peau et notre système immunitaire
Tout d’abord, ce fruit est connu pour être excellent pour notre peau. Celui-ci contribuera à maintenir l’équilibre du PH de cette dernière. Rien de tel qu’un masque de citron et de miel pour rajeunir et entretenir votre peau ! Les effets se ressentiront au cours du temps. Le citron peut également soigner des blessures grâce à son pouvoir antiseptique. Pour les maladies de peau comme l’eczéma, on peut tout à fait le mélanger avec du lait d’amande puis l’appliquer sur la zone en question.
Quid de la fameuse grippe et le fameux rhume d’hiver ! Vous en avez déjà très probablement entendu parler mais le citron est un excellent médicament naturel qui contribuer à augmenter les défenses de votre système immunitaire ! En ce qui concerne les infections hivernales (et virales), c’est un atout à ne pas sous-estimer. Il contribue également à faire baisser la fièvre par son action sudorifique. Ajoutez au citron du gingembre et du repos (bien évidemment), et votre corps guérira encore plus aisément.
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Le citron prévient certaines maladies et facilite la perte de poids
Le citron est aussi connu pour son effet anti-oxydant. Il peut prévenir certains cancers comme celui de l’estomac, de la gorge ou encore de la bouche. Le citron contient également des flavonoïdes, des antioxydants puissants qui neutralisent les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire. Ces composant chimiques joueraient également un rôle dans la prévention des maladies cardio-vasculaires.
Une autre caractéristique de ce fruit est assimilée à la perte de poids. La pectine qu’il contient réduit la sensation de faim et permet de diminuer le grignotage entre les repas. En outre, la pectine est un excellent foyer de fibres et joue un rôle protecteur contre le cancer du côlon. Et si vous avez des problèmes digestifs, l’acide citrique qu’il contient stimule l’estomac et le foie pour préparer et améliorer la digestion. Très riche en vitamine C, le citron vous donnera de l’énergie et vous aidera à combattre les différentes fatigues passagères au cours de votre journée. Alors n’hésitez plus, et achetez des citrons pour bien entamer la journée !
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