Comment ne pas grossir lorsqu’on arrête de fumer ?
Arrêter de fumer, voilà une décision à laquelle beaucoup de fumeurs arrivent en période de rentrée.
Souvent la simple idée de prendre du poids va constituer un frein pour le fumeur dans sa décision.
L’article de Santé Magazine revient sur les principaux pièges à déjouer lorsqu’on décide d’arrêter de fumer.
Selon Caroline Bertossa, diététicienne et tabacologue, « [Avoir plus d’appétit] est normal car la nicotine des cigarettes possède une action hyperglycémiante. Elle entraîne donc des modifications de l’appétit : plus petite faim et satiété plus précoce. »
Consulter un diététicien agréé
